Všetci to poznáme, začal som cvičiť, zdravo sa stravovať, a po čase prídu do života také výhovorky, alebo také pokušenia, alebo dôvody prečo sa to nedá.
Stalo sa to určite všetkým, nie je to len o cvičení, je to o hocičom čo v živote robíme. Vždy sa nájde niečo, čo je možno lepšie, alebo dôvod prečo to neurobiť. Úplne jednoduchý príklad, začal si športovať, a týždeň po tvojom začiatku, začalo pršať každý deň, leje a ty si vravím, že keď prestane pršať začnem s tým znova. Ale prečo to tak je? Prečo si sa vzdal? prečo si nešiel behať v daždi, alebo si si nezacvičil len tak doma v obývačke?
Možno to bude motiváciou.
Viete čo je motivácia? Ja som si to naštudoval, teda nenaštudoval, ale prečítal na nete. Motivácia sú pohnútky, ktoré vyvolávajú aktivitu organizmu a určujú zameranie. Naozaj toto je napísané na wikipédií. A ďalej bolo písané, že ľudské správanie je takmer vždy niečím motivované.
Čo ťa motivuje? Osoba? Ľudia? alebo len aktuálny stav, že chceš aby to bolo lepšie. Nech je to čokoľvek, nevzdávaj sa pred prvou prekážkou, inak tá motivácia, nebola dosť silná a celé tvoje úsilie bolo na nič. Lebo ak ťa zastaví dážď a trocha vetra tak motivácia nebola dostatočná. Neurobil si maximum čo si mohol.
Skúsme ešte jeden príklad, motiváciu máš, ale keď vidíš na stole koláčik, alebo zákusok, tak nedokážeš odolať. Aj toto je situácia, kde ťa ženie motivácia. A je pravda, že pri takomto pokušení, človek ľahko podľahne, ale vedel si o tom, že ak máš chuť na sladké, tak to môže byť spôsobené tým, že telo má nedostatok chrómu. Nemusí to tak byť, alebo môže. Určite nezačnite okusovať chrómove trubky, ale skúste si doplniť určitý vitamín alebo minerál a možno to bude ľahšie odolať sladkostiam.
Takže ako základ je motivácia, a potom to dôležité, nevzdať sa. Je pravda, že vieš začať odznova, ale koho by to bavilo, začínať odznova. Radšej pokračuj v tom čo si začal a uvidíš, že telo sa ti poďakuje a ako bonus, tvoje okolie bude z teba nadšené, lebo keď človek chce, tak sa dá všetko.