Relaxujete? že nie? mali by ste začať. Niekedy je to ta najefektívnejšia vec, ktorú môžete urobiť.
Kedy ste si len tak ľahli na postel alebo pohovku a užívali si ticho a nič nerobenie? Ja konkrétne včera. Je to veľmi pekný pocit, ktorý za to stojí. Len tak nič nerobiť, na nič nemyslieť a ničím sa nezaťažovať. Hovorí sa, že muži to vedia. Nie že by to žny nevedeli, ale čítal som jeden článok, kde bolo písané, že zmenali mozgovú aktivitu muža pri chytaní rýb, prípadne pri prepínaní programov v televízií a zistili, že aktivita s rovná zhruba skoro nule. Zatiaľ čo pri ženách, pri tej istej čínnosti na niečo vždy mysleli. Nikdy som ešte ryby nechytal, a tobôž nie so ženou, tak neviem na čo môžu myslieť.
Ale mali by sme si oddýchnuť, občas len tak, na nič nemyslieť, byť sám so sebou. Určite to pomôže na takú psychohygienu. Priznávam, že niekedy sa to nedá len tak, predsa len máme určite povinnosti, starosti a aj nejake radosti, ale skúste to.
Nemusíte, celý svoj život zvládnuť naraz. Upokojte sa, relaxujte. Všetko sa vyrieši postupne. Sústreďte sa na konkrétny deň, konkrétny problém. A potom na ďalší. A všetko bude v poriadku. V prípade, že by náhodou nie, tak je tu predsa ďalší deň na riešenie konkrétnej veci. Netreba sa ponáhľať, asi nie je kam, treba žiť pozvoľna, inak sa z toho stresu možno aj zbláznite. Možno sa mi to ľahko hovorí, lebo som tak trošku flegmatik, ale nie je to len flegmatizmom, ale aj tým prístupom k životu a čo si budeme pripúšťať a čo nie. Ja sa snažím pripúšťať si toho čo najmenej, ale áno, ľudia čo ma poznajú vedia, že aj ja sa nad pár vecami pozastavujem a riešim ich.
Usmievajte sa každý deň. Nikdy neviete komu práve Váš úsmev urobí krajší deň.